Sömnproblem

Sömnproblem

Dålig sömn och stress hänger ihop – det vet vi både från vår forskning och från vår kliniska verksamhet. Många av våra patienter som söker oss för en stressrelaterad ohälsa har också sömnproblem. En vanlig patientberättelse är att man varit stressad och överbelastad en längre period, men hankat sig fram, men när sömnen slutade fungera så kom hälsosammanbrottet och sjukskrivningen snabbt. På något sätt blir det som att man bränner ljuset från båda ändarna – man stressar och förbrukar energi och ork men kan inte återställa balansen med god återhämtning. Detta har gett oss ledtrådar som vi följer upp i forskningen (leder stress till sämre sömn eller leder dålig sömn till stresskollaps?) och initiativ och drivkraft att starta vår systermottagning Sömnmottagningen. På Sömnmottagningen hoppas vi träffa de personer som är stressade och som börjat sova dåligt och hjälpa till att förebygga ett hälsosammanbrott. Vi välkomnar naturligtvis även personer som har långvariga, kroniska sömnproblem eller sömnproblem av andra skäl.