| Behandling
Vi
erbjuder behandling för sömnproblem som svårt
att somna, vaknar mitt i natten, vaknar för tidigt,
sover onormalt mycket. För varje person görs
en individuell psykologbedömning av sömnproblemen
och relaterade områden. Bedömningen ligger
till grund för vilken sömnbehandling som rekommenderas.
Vi har:
- Grupprogram,
6 eller 10 träffar: behandlar uteslutande
sömnproblem
- Individuellt
program, 12-20 träffar: behandlingen
kan förutom sömn också rikta in sig
på något relaterat problem
- Kombinationsprogram
med delar av Stressmottagningens repertoar:
Behandlar sömn samt stressproblematik
 Alla
vuxna med stressrelaterade sömnproblem som är
villiga att testa nya metoder för att sova bättre
är varmt välkomna till vår mottagning.
Alla våra behandlingar på Sömnmottagningen
baserar sig på kognitiva beteendeterapeutiska
metoder (KBT-metoder) och på de kunskaper som
vi förvärvar genom kombinationen av tillämpat
kliniskt arbete och forskning. I KBT arbetar patient
och terapeut sida vid sida och testar hypoteser och
metoder tillsammans. Om jag gör så här,
hur påverkar det min sömn? Om jag minskar
mina tupplurar? Om jag lär mig avslappning? Om
jag provar att lägga mig vid en annan tid? Har
du tidigare provat någon av de här teknikerna
på egen hand, vill vi ändå att du systematiskt,
tillsammans med våra sömnterapeuter, utvärderar
hur väl de fungerar. Vi vet att av de tekniker
vi erbjuder, finner mellan 70-80% av patienterna sätt
att förbättra sin sömn och sin inställning
till sömnen så att den inte längre utgör
ett problem i vardagen. Och vår strävan är
naturligtvis att finna sätt för var och en
av våra patienter!
Om du har sömnproblem och vill komma till vår
mottagning, så ska du ringa till oss på
telefon 08-524 867 88. Då kommer du att få
prata med vår administrativa personal som kan
ge dig mer information om mottagningen, hur man kommer
hit och att vi är en privat mottagning utan landstingsavtal
vilket innebär att du själv, eller din arbetsgivare,
betalar för kurs- eller behandlingskostnaderna.
Därefter skickar de hem ett självskattningsformulär
till dig där vi ber dig svara på ett antal
frågor om din sömn och om din hälsa.
När vi får tillbaka det ifyllda formuläret
från dig så bokar vi en tid för bedömningssamtalet
med vår psykolog. Bedömningspsykologen kommer
efter samtalet att ta ställning till om vi har
något att erbjuda dig med just din sammansättning
av problem. Har vi det, så blir du erbjuden plats
i behandling hos oss. Beroende på vilken behandling
som just du behöver, är kostnaden för
denna från 15 000kr och upp över 30 000kr
(snitt 23 000kr).
Förutom
behandlingar erbjuder vi samarbete med företag
för att identifiera och ta hand om anställda
med tidiga sömnproblem i syfte att förebygga
ohälsa och sjukskrivning. Våra forskare forskar
på temat om huruvida sömnproblem är
droppen som får bägaren att rinna över
när en stressad människa förvandlas till
en utbränd människa. Majoriteten av våra
patienter på Stressmottagningen har sömnproblem
som uppstått före stressammanbrottet. Vi
tror att vi kan mota Olle i grind och förebygga
stressammanbrott genom att behandla tidiga sömnproblem.
Man kan verka förebyggande genom att utbilda de
anställda i sömnkunskaper samt fånga
upp sömnstörningar medan de uppstår
och innan de befästs, eller vara proaktiv och identifiera
och behandla anställda med pågående
sömnstörningar som ännu inte gett upphov
till sjukdom eller sjukskrivning. Vi tror att detta
kan vara en kraftfull möjlighet för organisationer
att påverka sina sjuktal, särskilt om denna
insats kombineras med andra satsningar på ökad
hälsa bland de anställda.
Vi
är sex sömnterapeuter på Sömnmottagningen:
Marie Söderström (leg. psykolog), Mirjam Ekstedt
(leg. sjuksköterska), Ola Söderström
(leg. psykolog, leg. psykoterapeut), Britt-Marie Stridh
(leg. psykolog, leg. psykoterapeut), Giorgio Grossi
(fil dr psykologi) och Kerstin Jeding (leg. psykolog).
Sömnmottagningen
är en privat mottagning. Vi har inget landstingsavtal,
utan patienterna eller deras arbetsgivare betalar själv
för kurs- eller behandlingskostnaderna.
|
 |
|
