Det är vanligt att man först vänder sig till sin vårdcentral inom primärvården, företagshälsovården eller någon annan läkare som man har förtroende för. Många söker hjälp för somatiska symtom, även om de ibland anar att det finns stress med i bilden. Allmänläkaren är van att behandla symtom som återkommande infektioner, krånglande mage, aptitlöshet, trötthet, sömnrubbningar, ångest m.m. Man måste få hjälp med att utesluta somatisk sjukdom.
En sjukskrivning på heltid eller deltid för att vila och medicinering för sömnsvårigheter, nedstämdhet eller smärta kan vara aktuellt. Variationerna är många. Det är inte ovanligt att doktorn måste övertyga patienten om att sjukskriva sig, då patienten ofta är ambitiös och plikttrogen och inte van vid att vara borta från arbetet.
Det behövs ofta längre tids återhämtning än man först tänkt sig. Det är inte tillrådligt att ta semester eller att ta ut ”komptid” för att vila. Semestern behöver man när man är frisk.
Det kan vara viktigt med en stödjande person som hjälper patienten att hitta en väg ut ur stressen. Det kan finnas läkare, kuratorer, psykologer eller psykoterapeuter med erfarenhet av patienter med stressymtom, både inom den somatiska primärvården och den psykiatriska vården.
En del patienter med utmattningstillstånd remitteras till kuratorn på vårdcentralen för stödsamtal. Det kan vara mycket bra då man behöver stöd och hjälp med att utreda vad som utlöser stressreaktionerna och hur man kan reducera dessa stressorer i det enskilda fallet. Själv har man i sitt ofta kaotiska känslotillstånd svårt att strukturera om sin tillvaro och ändra sitt beteende.
In English 
