Vi arbetar nästan uteslutande med metoder från kognitiv terapi (KT) eller kognitiv beteendeterapi (KBT) i våra individuella rehabiliteringsprogram. Det vanligaste är 15 enskilda samtal med någon av våra kompetenta terapeuter. Planeringen av träffarna görs tillsammans med terapeuten. 
Det vanligaste är att ha en session i veckan à 45 minuter. Arbetet med individuell stressprevention/hantering förutsätter både en aktiv terapeut och en aktiv patient. Vi arbetar med målet att uppnå balans i livet, och identifierar främjande och hindrande faktorer för att uppnå balans. Vi bygger upp relevanta kunskaper och tränar praktiska verktyg för öka på de främjande, och minska de hindrande, faktorerna. Att delta i det individuella programmet innebär att du är beredd att prova nya saker och göra förändringar i dina tankevanor och beteenden.
Parallellt med den individuella terapin får patienterna också gå kroppsmedvetenträning i grupp, 2 timmar i veckan, 12 gånger.
Kroppsmedvetandeträning
Arbetsinriktad stressrehabilitering innebär basal kroppskännedom. Långvarig stress leder lätt till att individen förlorar fotfästet; kontakten med sig själv och inre resurser försvinner.
Med hjälp av kroppskännedomsträning skapas harmoni och balans mellan kroppsliga och mentala resurser. Träningarna bygger på rörelsefilosofi, där andningen, rörelsen och tanken samspelar. Att vara mentalt närvarande både i andningen och i rörelsen harmonierar människan. Målet med kroppskännedomsövningar är att individen får insikt i hur kroppen och själen är förknippade med varandra; hon/han lär sig både att lyssna på kroppens varningssignaler och att hantera dem i god tid. Basal kroppskännedom som metod inriktar sig på individens hälsoresurser: den återupprättar förlorade resurser och aktiverar en konstruktiv användning av dem.
Andning och mental närvaro är centrala i kroppkännedomsterapi. Återhämtning är nyckelord i rehabiliteringen. Att lära sig att använda sina inre resurser är nödvändigt för återhämtningen.
Kroppskännedomsträning sker i grupp. Individen uppmuntras dock att arbeta med sig själv under vägledning och stöd från sjukgymnast.
Rehabkonsult
Varje patient får kontakt med en av våra rehabkonsulter som blir kontaktperson för honom eller henne i alla frågor som rör Stressmottagningen. Rehabkonsulten ser till att samordna informationen inom Stressmottagningen för varje patient, och är också mottagningens kontaktperson gentemot arbetsgivare, försäkringskassa och andra aktörer. Rehabkonsultens uppgift är också att tillsammans med varje patient planera för det framtida (arbets)livet. Frågor som vi kan diskutera tillsammans inkluderar: När är det dags? Hur vet man när man är frisk nog? Ska jag gå tillbaka till min gamla arbetsgivare? Vad händer med mig som är arbetslös? Hur mycket ska jag arbeta? Vad är arbetsträning?
Tillsammans arbetar vi fram en plan, och beroende på hur långt man hinner i sin rehabiliteringsprocess, genomför vi också hela eller delar av planen. I samråd med varje person bokar vi också in samordningsmöten med övriga som är involverade i rehabiliteringen, t.ex. arbetsgivaren och Försäkringskassan (och ibland sjukskrivande läkare, Arbetsförmedlingen m. fl.). Rehabkonsulten kan också fungera som coach och stödja patienten under eventuell arbetsträning och ansvarar också för utfärdande av den slutrapport som skickas till patienten och remitterande läkare.
In English 
