Jag läste rubriken på en reklamskylt häromdagen. Vad man gjorde reklam för har jag glömt, men rubriken fastnade. Ibland handlar det om att vi är för aktiva, för impulsiva, gör oöverlagda saker, och att det i förlängningen inte leder oss dit vi vill. Ibland är det tvärtom, vi tänker för länge, vi ältar och vrider och vänder på frågan. Å ena sidan. Å andra sidan. Vi ser både fördelar och nackdelar. Båda lika övertygande. Det som händer på lång sikt är att vi fastnar i ältandet, i en tankebubbla. Som egentligen inte handlar om livet här och nu. På nåt sätt, på kort sikt, känns det bra. Att fortsätta grubbla på problemet, att bolla alternativen. När vi står inför olika val i livet kan det ibland kännas svårt att välja. Så svårt att vi inte vågar göra något alls. Eftersom vi inte har kontroll.
Ältande ger en slags kontroll över ett problem, på kort sikt. En tanke som oroar följs av en tanke som tröstar. Som följs av en oroande tanke. Och så kan det snurra på. På lång sikt går det åt en massa energi. Men inget annat händer.
Kontroll över livet kan vi egentligen aldrig få. Ibland är det just en sådan insikt som kan leda oss framåt. När vi märker att vi ältar något kan det bästa vara att ge efter. Släppa försöken att kontrollera. Bara ta ett steg, och låta det som kommer komma. Få något gjort. Utan att älta om det var det bästa, det perfekta valet. Bara göra det. Pröva. Våga.
Ibland tror vi att det ska kännas bra först, innan vi kan sätta igång och göra det som skulle få oss att må bättre. Ibland tror vi att vi måste vänta på ett bättre läge i livet, för att kunna leva det liv vi vill. Visst kan det komma obehag, på kort sikt, när vi trotsar oron eller släpper garden. Men vi får också tillbaka mycket i form av frigjord energi, och – det har jag sett många exempel på i mitt arbete som psykolog på Stressmottagningen – när vi gör något vi verkligen vill eller värderar skänker det en sällsam känsla av att det var värt det. Framför allt vet vi inte hur länge vi har det här livet, eller förmåga att agera i det. Hur länge vågar du vänta?
In English 
